Мышечные зажимы могут привести к хроническому напряжению, которое вредит здоровью. Освобождение от них достигается через накопление энергии, массаж, выражение эмоций, спонтанные движения и другие методы. Расслабление мышц важно для улучшения жизни и здоровья.